Форум Запоріжжя

Следуя этим советам, можно экономить три тысячи гривен ежемесячно.
Согласитесь, когда мы задумываемся об экономии, рисуем себе мрачные картины, как мы лишаем себя самого необходимого. Что хорошего может быть в том, чтобы затягивать пояс потуже?! Но тренер по личностному росту Иван Деревянко предлагает пять идей "два в одном": как принести пользу и кошельку, и здоровью.
1 Ходите пешком
Выгода: на 44% снижается риск гипертонии, сосудистых кризов.
Экономия: 270 грн., если ежедневно игнорировать одну маршрутку по дороге туда и обратно.

2 Ешьте домашнее
Выгода: переход на домашнее питание снижает в среднем калорийность пищи на 15%.
Экономия: 700-1000 грн. только на ежедневных обедах, до 1,5 тыс. грн. - если замените "домашними заготовками" перекусы и кофе в течение дня.

3 Уменьшите порции
Выгода: вдумчивое питание позволит похудеть на 4-5 кг.
Экономия: в среднем у человека с лишним весом около четверти продуктов питания уходит не на насыщение, а на переедание - то есть не на пользу, а во вред. Если не делать этого, можно сэкономить от 400 грн. в месяц.

4 Меньше курите
Выгода: если выкуривать хотя бы на две сигареты в день меньше, в четыре раза уменьшаете риск заболеть раком легких.
Экономия: если выкуривать хотя бы на две сигареты в день меньше, в среднем сбережете за месяц 60 грн.

5 Ограничьте телевидение
Выгода: отказ от длительного переключения каналов снижает на 80% риск заболеть так называемым заппингом - неврозом, при котором тревожность снижается, только если в ваших руках пульт.
Экономия: от 200 грн. в месяц на разнице между минимальным пакетом и стандартным многоканальным.

6 Проходите профосмотры
Выгода: профосмотры, которые вы сами себе можете устраивать раз в полгода, на 40% снижают риск развития серьезных заболеваний. Вы избегаете болезней, для лечения которых могли бы понадобиться дорогостоящие лекарства.
Экономия: возможности безграничны, но на лечение банальных простуд и непролеченных зубов уходит от 500 грн.
Учимся затягивать пояса, экономить и жить дальше.
Не нужно обижаться и грустить,
Жалеть себя — плохое утешение..
Не можешь в жизни что-то изменить,
Ты измени своё к ней отношение...

бред сивой кобылы. с дурными привычками потратишь на 3 тыс. больше