|
Страница 1 из 1
|
[ Сообщений: 2 ] |
|
Автор |
Сообщение |
Ляля5
|
Заголовок сообщения: 6 привычек, которые принесут пользу и здоровью, и кошельку! Добавлено: 22 мар 2015, 14:49 |
|
|
ПростоПисец |
Зарегистрирован: 13 мар 2015, 13:16 Сообщения: 25
|
Следуя этим советам, можно экономить три тысячи гривен ежемесячно. Согласитесь, когда мы задумываемся об экономии, рисуем себе мрачные картины, как мы лишаем себя самого необходимого. Что хорошего может быть в том, чтобы затягивать пояс потуже?! Но тренер по личностному росту Иван Деревянко предлагает пять идей "два в одном": как принести пользу и кошельку, и здоровью. 1 Ходите пешком Выгода: на 44% снижается риск гипертонии, сосудистых кризов. Экономия: 270 грн., если ежедневно игнорировать одну маршрутку по дороге туда и обратно.
2 Ешьте домашнее Выгода: переход на домашнее питание снижает в среднем калорийность пищи на 15%. Экономия: 700-1000 грн. только на ежедневных обедах, до 1,5 тыс. грн. - если замените "домашними заготовками" перекусы и кофе в течение дня.
3 Уменьшите порции Выгода: вдумчивое питание позволит похудеть на 4-5 кг. Экономия: в среднем у человека с лишним весом около четверти продуктов питания уходит не на насыщение, а на переедание - то есть не на пользу, а во вред. Если не делать этого, можно сэкономить от 400 грн. в месяц.
4 Меньше курите Выгода: если выкуривать хотя бы на две сигареты в день меньше, в четыре раза уменьшаете риск заболеть раком легких. Экономия: если выкуривать хотя бы на две сигареты в день меньше, в среднем сбережете за месяц 60 грн.
5 Ограничьте телевидение Выгода: отказ от длительного переключения каналов снижает на 80% риск заболеть так называемым заппингом - неврозом, при котором тревожность снижается, только если в ваших руках пульт. Экономия: от 200 грн. в месяц на разнице между минимальным пакетом и стандартным многоканальным.
6 Проходите профосмотры Выгода: профосмотры, которые вы сами себе можете устраивать раз в полгода, на 40% снижают риск развития серьезных заболеваний. Вы избегаете болезней, для лечения которых могли бы понадобиться дорогостоящие лекарства. Экономия: возможности безграничны, но на лечение банальных простуд и непролеченных зубов уходит от 500 грн. Учимся затягивать пояса, экономить и жить дальше. Не нужно обижаться и грустить, Жалеть себя — плохое утешение.. Не можешь в жизни что-то изменить, Ты измени своё к ней отношение...
|
|
Вернуться к началу |
|
|
ExpertProjects
|
Заголовок сообщения: Re: 6 привычек, которые принесут пользу и здоровью, и кошель Добавлено: 22 мар 2015, 15:04 |
|
|
-КРАСАВЧЕГ ZаБора- |
Зарегистрирован: 26 окт 2009, 17:43 Сообщения: 1741
|
бред сивой кобылы. с дурными привычками потратишь на 3 тыс. больше
|
|
Вернуться к началу |
|
|
|
Страница 1 из 1
|
[ Сообщений: 2 ] |
|
Кто сейчас на конференции |
Зарегистрированные пользователи: Google [Bot] |
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
|
|