Одной из причин возникновения "двойного" подбородка является неправильное положение головы во время сна, а также быстрые смены веса тела Сталкивались ли вы с такой проблемой? Как убрать?
Легко! Если конечно это не следствие большого лишнего веса. Тут классные упражнения и очень простые :
Отличное последнее упражнение с языком двигающемся по нёбу, только щекотное. А я еще купила себе тренажер для борьбы с вторым подбородком! Очень рекомендую, стоит не дорого, поищите в инете.
_________________ «- Кто сказал, что государство - это мы? Государство - это нас ...»
Я ничего и никому не должен, Поскольку никогда не жил в кредит.(с) Андрей Дементьев
Заголовок сообщения: Re: "Двойной" подбородок - профилактика и борьба
Добавлено: 30 мар 2013, 20:05
Бабонькі, я від вас у захваті. А якщо спробувати трошечкі меньше жерти, не допоможе? Краще зверніться до пластичного хірурга, хай вже підтягуе підборіддя та срацю одночасно. Красуні мальовані, я вас кохаю.
Выполнять их в течение месяца нужно регулярно, если конечно не совсем всё запущено. Если очень уж плохо всё, то позаниматься следует подольше.
1.Попытайтесь представить, что к вашему подбородку подвесили большой груз, который нужно поднять. Приподнимайте медленно подбородок, одновременно запрокидывайте назад голову и напрягайте все мышцы шеи. Проделайте это упражнение 5-6 раз.
2.Нижнюю губу оттяните с усилием вниз, чтобы нижние зубы стали видны. Повторите это упражнение 5-7 раз.
3.Сложите руки в кулаки и подоприте кулаками подбородок. Затем откройте рот, преодолевая сопротивление рук. Это упражнение проделайте 7-10 раз.
4.Голову наклоните влево, при этом челюсть к левому плечу сместите. Затем голову наклоните вправо, и челюсть сместите при этом к правому плечу. Делайте по 5 раз в левую и правую сторону.
5.Закиньте голову назад, нижнюю челюсть, выдвигая при этом вверх и вперёд, старайтесь достать нижней губой как будто бы кончик носа. Упражнение повторите 5 раз.
6.Ладонь прижмите к груди немного ниже ключицы и к низу потяните. При этом сожмите плотно губы, будто удерживаете губами карандаш. Такое положение зафиксируйте где-то 3-5 секунд, потом расслабьтесь. Нужно это упражнение повторять по 10-20 раз.
Несколько рекомендаций. Для подбородка и для кожи шеи полезно очень такое упражнение. Чтобы его выполнить, нужно подготовиться: взять чайную ложку обычной соли и растворить её в 2 литрах тёплой воды. Жёсткое полотенце намочить в этом растворе, немного отжать, скрутить жгутом полотенце и слегка в течение 2-3 минут постукивать полотенцем по подбородку, держа обеими руками за концы. Такое упражнение позитивно влияет на состояние кожи и помогает бороться с проблемой.
Не следует забывать про кремы. Ведь область подбородка и шеи самая уязвимая зона. И именно она выдаёт возраст женщины. Для того чтобы как можно дольше сохранить красоту подбородка и шеи, нужно их как бы подпитывать.
XD Бабонькі, я від вас у захваті. А якщо спробувати трошечкі меньше жерти, не допоможе? Краще зверніться до пластичного хірурга, хай вже підтягуе підборіддя та срацю одночасно. Красуні мальовані, я вас кохаю.
Дуралей, про закон всемирного тяготения слышал? К тому же , второй подбородок - это зачастую постоянно склоненная голова, например, над клавиатурой.
_________________ "Ландыш серебристый" - это вам не "Белая сирень", даже в нравственном аспекте, не говоря уже о букетах.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
Вход
Регистрация
FAQ
Поиск
Пользователи
У меня случай легче
