Форум Запоріжжя https://forum.zabor.zp.ua/forum/ |
|
Йога для беременных в Запорожье https://forum.zabor.zp.ua/forum/viewtopic.php?f=65&t=47852 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | Клон [ 25 янв 2012, 21:09 ] |
Заголовок сообщения: | Йога для беременных в Запорожье |
Йога для беременных в Запорожье http://zabor.zp.ua/deti/yoga_dlya_beremennyh.htm Центр развития и обучения "Лаванья" Адрес: г. Запорожье, ул. Гудыменко, 42 Тел.: (061) 270-47-27 Моб.тел.: (097) 5-333-717 Моб.тел.: (050) 015-80-91 http://zabor.zp.ua/deti/Podrobno/lavanja.htm Йога с Алиной Охотниковой Адрес: г. Запорожье, ул. Рекордная, 29 Адрес: г. Запорожье, ул. Лермонтова, 24 Моб.тел.: (066) 36-44-772 Моб.тел.: (066) 577-68-31, (050) 555-05-82 - администратор зала на Лермонтова http://zabor.zp.ua/sport/podrobno/yoga-ohotnikova.htm "Orange Fitness" - "Оранж Фитнес" (фитнес клуб) Адрес: г. Запорожье, ул. Новгородская, 4-а Моб.тел.: (096) 0000-523, (066) 0000-523 http://zabor.zp.ua/sport/podrobno/orange_fitness.htm "Мишкина школа" (центр развития ребенка) Адрес: г. Запорожье, пр.Юбилейный 18/1 Моб.тел.: (097) 740-29-85, (050) 451-19-13 http://zabor.zp.ua/deti/Podrobno/mishkina-shkola.htm "Фитнес-Драйв" (семейный центр красоты и здоровья) Адрес: г. Запорожье, ул. Малая, 3 (р-н стадиона "Арена-Славутич") Тел.: (061) 212-51-36 Моб.тел.: (050) 456-37-40 Моб.тел.: (067) 617-01-05 http://zabor.zp.ua/sport/podrobno/fitnes-draiv.htm "Ладушки" (семейный клуб) Адрес: г. Запорожье, ул. Патриотическая, 60 Моб.тел: (068) 452-55-95, (067) 367-27-99 "Обыкновенное чудо" (курсы подготовки к родам и родительству) Адрес: г. Запорожье Тел.: (061) 220-39-51 Моб.тел.: 8 (097) 257-99-85 "Одиссея" (студия йоги и танца) Адрес: г. Запорожье, ул. Победы, 69-а Моб.тел.: (050) 577-48-41 - Анна (йога, йога для беременных) Моб.тел.: (066) 211-46-08 - Юлия (восточный танец) "Цветок жизни" (центр осознанного родительства) Адрес: г. Запорожья, ул. 12 Апреля, 3-а (бывший детский сад) Тел.: (061) 220-82-97 Моб.тел.: (067) 631-11-53 "Шанти", Фитнес SPA центр Адрес: г.Запорожье ул. Артема, 71 Тел.: (061) 289-80-89 |
Автор: | Натали Лаванья [ 05 ноя 2012, 15:08 ] |
Заголовок сообщения: | Йога для беременных в Запорожье |
Для будущего ребенка полезны любые перевернутые позы — это поможет лучше разместиться плоду. Упражнения на растяжку сделают ткани более эластичными, и это дает женщине возможность избежать во время родов травм промежности. Особенно нужны беременным дыхательные упражнения: их рекомендуется выполнять несколько раз в день. Они дополнительно снабжают кислородом мать и ребёнка, а самое главное йогические дыхательные практики пригодятся и во время родов — они облегчат боль, помогут избежать слабой родовой деятельности, а также гипоксии у ребёнка. Те, кто практиковал йогу во время беременности, утверждают, что техники очищения организма помогут уменьшить токсикоз или избавиться от него вовсе. И, может быть, самое важное — йога поможет будущей матери справиться с перепадами настроения и сделает ее более уверенной. Потому что для любой йогической практики основная задача — найти баланс между телом и сознанием. А задача инструктора помочь воплотить эти знания в жизнь, научить слушать свое тело с пользой для мамы и малыша. Цель занятий: • сделать ткани тела более податливыми и эластичными – подготовка к росту плода и родам; • избежать разрывов промежности; • избежать послеродовой депрессии; • улучшить кровообращение организма в целом и матки в частности – улучшение питания плода; • укрепить и разгрузить позвоночник, помочь плоду занять правильное положение в матке; • сделать более податливыми суставы -подготовка к родам; • научиться управлять своим дыханием; • научиться медитировать или просто расслабляться - особенно важно в перерывах между схватками в родах; В центре «Лаванья» проводятся утренние занятия с квалифицированным тренером. Более подробную информацию вы можете узнать по телефонам: 097 5 333 717 050 015 80 91 270-47-27 г. Запорожье ул. Гудыменко, 42 Наша группа вконтакте: http://vk.com/lavania |
Автор: | Гость [ 02 окт 2013, 11:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Йога для беременных в Центре "Лаванья" |
еще на Бабурке есть пилатес для будущих мам в Оранж Фитнесе. Классный тренер, всю беременность к ним хожу. |
Автор: | Zakaruka [ 02 дек 2014, 18:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Йога для беременных в Запорожье |
Я жду не дождусь когда снова смогу на йогу ходить!!! |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 2 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |