Форум Запорожья

ZаБор - городской портал Запорожья
Текущее время: 10 июл 2020, 02:17

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 56 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Суши не являются больше здоровой пищей
СообщениеДобавлено: 14 мар 2013, 09:11 
Не в сети
Залётный (ая)

Зарегистрирован: 06 мар 2013, 14:40
Сообщения: 6
Откуда: Москва
Развеян очередной миф о полезной еде. На этот раз критике подверглись популярные блюда из Японии, а именно — суши. Об этом заявила диетолог Рэйчел Беллер в своей книге.

Оказалось, что обычный ролл может содержать больше калорий, чем «вредная» еда из Макдональдса. «Легкий» обед, состоящий из популярных блюд японской кухни, может быть слишком перенасыщен углеводами и калориями. Только один ролл может содержать в себе до 350-ти калорий, а в одной порции их количество может достигнуть 1050 калорий.

Тут уже не может вестись никакой речи о низкокалорийной еде. Но это еще не все. Многие думают, что содержание рыбы в этом блюде может нести в себе суточную норму. Оказалось, что это далеко не так. Например, в популярном ролле «Калифорния» кусочек рыбы весит всего 5 грамм, а суточная норма равна 140 граммам. Чтобы съесть ее нужно употребить около 28 роллов, что уже является проблематично.

По содержанию же полезных веществ суши обогнали даже бутерброды. Плюс ко всему вышесказанному, они перенасыщены солью.

_________________
все новости мира http://bestglobalinfo.ru/


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 



 Заголовок сообщения: Re: Суши не являются больше здоровой пищей
СообщениеДобавлено: 13 фев 2020, 15:56 
Не в сети
ПростоПисец
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2020, 15:44
Сообщения: 18
Откуда: Ukraine
а я никогда и не считала суши здоровой едой

_________________
Муж и дети


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Суши не являются больше здоровой пищей
СообщениеДобавлено: 24 фев 2020, 22:33 
Не в сети
Залётный (ая)

Зарегистрирован: 24 фев 2020, 17:57
Сообщения: 4
С солью, конечно, в суши действительно перебор, но побаловаться можно иногда. Главное, на ночь не есть, а то на утро будешь как хомяк.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Суши не являются больше здоровой пищей
СообщениеДобавлено: 16 июн 2020, 13:06 
Не в сети
ПростоПисец
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июн 2020, 19:23
Сообщения: 18
Вкусная еда, для меня по крайней мере точно. А вот насчет калорийности, смотря что будет там внутри. Если они без сыра, а там нори, овощи и рыба, тогда другое дело. А вот соевый вполне можно разбавить чуть, чтоб не было так солено. Мы так и поступаем. Это как и с шаурмой. Если в нее налить кетчупа и майонеза, одно дело. А вот если заменить жареное печеным, соус сделать на основе сметаны/йогурта, больше овощей, то вполне можно скушать, не опасаясь переизбытка калорий.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Суши не являются больше здоровой пищей
СообщениеДобавлено: 16 июн 2020, 14:05 
Не в сети
-КРАСАВЧЕГ ZаБора-
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2012, 15:41
Сообщения: 17082
wind писал(а):
Вкусная еда, для меня по крайней мере точно. А вот насчет калорийности, смотря что будет там внутри. Если они без сыра, а там нори, овощи и рыба, тогда другое дело. А вот соевый вполне можно разбавить чуть, чтоб не было так солено. Мы так и поступаем. Это как и с шаурмой. Если в нее налить кетчупа и майонеза, одно дело. А вот если заменить жареное печеным, соус сделать на основе сметаны/йогурта, больше овощей, то вполне можно скушать, не опасаясь переизбытка калорий.

Шаурма не столь опасна калориями, как канцерогенами. В остальном согласен.

_________________
"Если вам предоставят выбор, вы будете верить, что действуете свободно" (с)Р.Тейлер
"Надо жить рискуя"-говорил Ницше!Но когда видишь себя на пузе,окружённым толпой ханыг и милицией, понимаешь,что Ницше,наверное,грузит.(с)Лёха Никонов


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Суши не являются больше здоровой пищей
СообщениеДобавлено: 18 июн 2020, 18:22 
Не в сети
ПростоПисец
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июн 2020, 18:42
Сообщения: 26
Да, начинка решает. Лучше всего дома готовить из хороших продуктов, по крайней мере ты видишь свеже/не свежее и т.п.
Ну подсчетом калорий не занимался пока.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Суши не являются больше здоровой пищей
СообщениеДобавлено: 30 июн 2020, 23:38 
Не в сети
Залётный (ая)

Зарегистрирован: 31 окт 2019, 15:15
Сообщения: 7
А вот пицца является, так что я не упускаю возможности и кушаю пиццу . И да, сейчас уже можно заказать доставку на дом. Я вот нашла неплохую через этот сайт https://stimul.kiev.ua/articles.htm?a=zakaz-pitstsy-v-kieve-v-pitstserii-cipollino-pizza , удобно и быстро.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 56 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Powered by phpBB1 © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Мобильная версия