Форум Запоріжжя

Увидела пиво "Буль з гаком»" с расторопшей.... Что это за чудо???

Прочитала в инете, что есть такая "пивная диета" и что с ее помощью можно сбросить 5 кг за две недели. На одном сайте написано "существует пивная диета для похудения, основанная на употреблении холодного пива. Она работает по схеме "больше холодного пива - больше сброшенных килограммов". Напиток в холодном виде требует согрева организма, последний же бросает на согрев все свои резервы (в том числе жировые), в результате чего происходит сброс килограммов". Вот теперь думаю, правда ли это???!!! Кто пробовал сидеть на такой диете? Еще нашла инфо про расторопшу "Исследовав свойства расторопши, ученые со всего мира пришли к единогласному выводу, что с ее помощью возможна не только эффективная поддержка этих органов, но и реально избавиться от лишнего веса. Реальность последнего была доказана с помощью многочисленных исследований в лабораториях и испытаний в клинических условиях на человеке". Так это ЗАИНТЕРЕСОВАЛО!!!!

Хочу попробовать!!! Очень нужно похудеть к отпуску!!!!

Конечно, да и злой можно стать))

О! Напомнили анекдот в тему.



Мужу рассказала - сказал, что верит, все так и есть.

_________________
Каждый раз, когда вы думаете, что в интернете кто-то пытается с вами ругаться, вспомните правило: при письменном общении мы склонны приписывать собеседнику собственные эмоции. А потом подумайте: действительно ли собеседник нервничает и ругается или .... ?

Сбалансировать питание, нормализовать обмен веществ, постоянные (3р в неделю) спортивные нагрузки, высыпаться и нормально отдыхать - и будет такой результат. Главное, чтоб после достигнутого не набрать в 2 раза больше...

Пить побольше воды с лимоном) Ну и кушать можно часто, но понемножку и боков, как не бывало)

помимо диеты нужны физические нагрузки. кардио+силовые.

Но не стоит забывать,ЧТО ПИТАНИЕ ЭТО 80% идеального тела и 20% регулярных тренировок)

_________________
Творите добро! Или хотя бы не будьте злыми!

_________________
«- Кто сказал, что государство - это мы?
Государство - это нас ...»

Я ничего и никому не должен,
Поскольку никогда не жил в кредит.(с) Андрей Дементьев

Эта программа сушки тела кардинально изменила мою жизнь. За 4 недели тренировок и правильного питания ушло -7 см в талии, -5см в бедрах и по -3 см в ногах. Смотря на фото ДО/ПОСЛЕ не могла поверить своим глазам, что такое действительно возможно…. Осанка сразу заметно исправилась, тело полностью подтянулось, целлюлит исчез!!!

dryon.com.ua -все детали

Реально видно, что это фотошоп. Еще и не качественный! Почему рука и контуры тела размыты? и осанку корректировали фотошопом. Два фото сделали в один день, но второе ретушнули?

_________________
Всех баб в мужиках интересует одно и то же, жаль что души в этом списке нет.

а мне нравится, когда на отфотошопленных телах труселя худеют вместе с их хозяйкой

_________________
«- Кто сказал, что государство - это мы?
Государство - это нас ...»

Я ничего и никому не должен,
Поскольку никогда не жил в кредит.(с) Андрей Дементьев

Ребят, это капну. Доказывать ничего не буду. Могу скинуть оригиналы фото с инфой про жаты съемки. Проблема со светом и в том, что фото делались без вспышки. Эти фото прошли отбор в игре при достаточно жестких рамках их выполнения.

Через 4 недели, если ничего не жрать, то можно установить новый рекорд по сантиметрам Тут пару дней с температурой провалялся на одном чае, пояс на 1 дырку подтянул, а там около 2 см.

У женщин первые худеют груди))

А если честно, то в первые месяцы уходит вода с организма. А вот жир....это совсем другое..все зависит от условий и целей... ух))
На то она и сушка))))

Почти соглашусь То, что вначале уходит лишняя вода из тела - это да, но это происходит за несколько дней, но не за несколько месяцев, затем активней остальных начинает "худеть" печень и другие внутренние органы, затем основным источником энергии для тела является подкожный жир и мускулатура. Лишь мозг и сердце надежно защищены от "похудения". В критический момент (смерть от истощения) вес мозга и сердца будет не менее 50% от первоначального веса, в то время как другие части тела теряют до 80% своей массы.
Это по памяти из какой-то книги про опыты Павлова над животными. Критический момент по-моему наступает примерно через 80 дней.
Но и не согласиться нельзя с тем, что ежедневно организм за счет расщепления жиров (гликолиз?) выделяет воду. Но эту воду нельзя сравнивать с "лишней" водой, которую организм запасает для процесса пищеварения обезвоженной пищи. Отсюда (отчасти) и рекомендации пить воду до еды, есть вначале салаты, жидкие блюда.
В норме организм теряет около 2-3 кг в первые несколько дней, затем (если вообще ничего не есть), то около 100 г массы в день (без физ. нагрузок). Т.е. все призывы ешьте это или то, и похудеете на 10+кг в месяц - бред.

А что с жиром, Arbuz? Создаешь кислородный голод для мышц и начинает происходить синтез АТФ за счет расщепления жиров в тканях. Бег и плавание задействуют более 60% всех мышц в организме. Условно: Выполняешь упражнения в рваном темпе и достигаешь эффекта сушки. Только если выполнять "челноки" на 10-30 м, то в итоге будет рост мышечной массы за счет накопления энергетических запасов (на будущее), а если выполнять ускорения на 600-800 м через бег трусцой на 50-100 м, то попробуй еще набери хоть 1 лишний килограмм.

Хороший способ - качаться, именно силовые - не кардио + работа с питанием.

Когда нарастил мышцы, жир "сгорает" быстрее, тело становится подтянутым.
А подходящее питание защищает от новой прослойки.
Голодать, отказываться от еды нельзя - организм будет цепляться за каждую жиринку из страха что "будет хуже".

Кто-нибудь использовал имбирь для похудения? Читаю статью - pohudejkina.ru/imbir-dlya-poxudeniya.html о нем, имбирь - прямо незаменимый продукт для худеющих! Кто-нибудь делал имбирный напиток?

Имбирь употребляю давно и регулярно. Но к похудению он не имеет прямого отношения, только слегка-слегка косвенное. Очень полезный продукт в плане пищеварения, защиты от инфекций и пр. Но суперпохудения ждать от него точно не стоит. В такое же заблуждение ввели и ягодами годжи, хотя сами ягоды тоже классный продукт. Просто коммерсы везде лепят наживки для желающих похудеть быстро, без физ. нагрузок и пересмотра питания.

меньше жрать, больше бегать

_________________
Руззский ваэнный корабыль - ИДИ HAXYЙ

Народ - загрязнитель форума

Девчонки я считаю эти временные диеты не к чему, нужно постоянно сидеть на правильном питании, заниматься спортом регулярно, как это делаю я. еще хожу на массаж в центр лазерной косметологии в Киеве Della Rossa, желаю удачи!

 Я хожу в зал и в сауну регулярно. Сейчас нова бегать начала.  Но это скорее для поддержания формы. А лишний вес сбрасывала с помощью кремлевкой диеты http://fitfan.ru/nutrition/diets/1355-kremlevskaja-dieta.ht.  За два месяца похудела на 12 кг. 

Больше телодвижений, меньше еды

Согласна с вами, нужно не думать как похудеть, а прежде всего как не набрать. Да и вообще худеть быстро не совсем хорошо для организма. Я для правильного и сбалансированного питания пользуюсь этой pohudejkina.ru/tablica-kalorijnosti-produktov таблицей калорийности.

Таблицы, диеты - все это полная ерунда.
Рецепт прост
1 Меньше жрать
2 Есть полезные продукты
3 Больше бегать

_________________
Руззский ваэнный корабыль - ИДИ HAXYЙ

Народ - загрязнитель форума

Быстро не получиться, нужно худеть постепенно. Иначе можно только навредить себе, своей коже и здоровью. Я например, стараюсь правильно питаться и посещать спортзал, и вам рекомендую

Быстро можно похудеть только если вообще не есть и смотря за что вы берете это самое "быстро". Я за неделю могу похудеть сразу же на 2-3 кг если просто начну правильно питаться, особенно дробно. Кстати подруги дали попробовать сироп-понравилось действие mangustin.com.ua/ , порадовало что просто улучшает обмен веществ и чувствуется легкость, а не как сразу после чая который я пробовала для похудения...только хуже потом стало от него. Ну и конечно же активный образ жизни тоже никто не отменял.