Автор |
Сообщение |
dietlongof
|
Заголовок сообщения: Скажите, где можно найти? Добавлено: 26 мар 2012, 04:57 |
|
 |
Залётный (ая) |
Зарегистрирован: 25 мар 2012, 07:05 Сообщения: 1
|
Мне нужна Ваша помощь! Дело в том, что за пару прошедших месяцев Я набрала вес на целых 30 кг. Теперь мой вес составляет 170 кг. Мне наверно нужно срочно садиться на диету? Или что мне делать?
|
|
Вернуться к началу |
|
 |
xoxol-l
|
Заголовок сообщения: Re: Скажите, где можно найти? Добавлено: 29 мар 2012, 13:35 |
|
 |
Блуждающий разведчик |
 |
Зарегистрирован: 18 дек 2009, 15:07 Сообщения: 7836 Откуда: Калифорния 91607
|
орднунг писал(а): Морская капуста ( буээ, не ем), ананасы.
Ананасы почти каждый день ем. Морскую капусту долго ненавидел, пока не купил в Ашане ЧП Головко кажется - вкусная.
_________________
..Весенний дождик поливал гастроном...
|
|
Вернуться к началу |
|
 |
додо
|
Заголовок сообщения: Re: Скажите, где можно найти? Добавлено: 29 мар 2012, 14:09 |
|
 |
-КРАСАВЧЕГ ZаБора- |
 |
Зарегистрирован: 07 дек 2011, 19:09 Сообщения: 1196 Откуда: запорожье
|
Nathair писал(а): Бес комментариев писал(а): А Аллена Карра никто не читал? "Легкий способ сбросить вес". Я читал чисто из любопытства, т.к. худеть мне особо не надо, но всё-таки кое-что для себя на вооружение взял. Легкий способ сбросить вес - читал, не помогло. Легкий способ бросить курить - читал, не курю уже практически 3 года. До этого 10 лет курил. И вообще по теме, я вот не завтракаю и не обедаю. Прихожу с работы в 17:30 и ужинаю. Ем первое и второе, запиваю чаем и все. После 18:00 не ем. А лишних килограмм 10 у меня есть. Поэтому я считаю, что в поддержании веса главное физические нагрузки. У моего брата тоже такой подход, не худеет, но всегда в состоянии похудения. Иногда, поздним вечером совершает внезапное нападение на холодильник, потом угрызения совести, вообщем порочный круг. Я ем и иногда даже худею. Обмен веществ не обманешь. Прально Маруся пишет, сахара меньше, углеводы ограничить в разумном кол-ве, и да черт побери все та же пресловутая сила воли( которой у меня мало мало), я как собачка, все понимаю, но могу сделать все наоборот.
|
|
Вернуться к началу |
|
 |
народ
|
Заголовок сообщения: Re: Скажите, где можно найти? Добавлено: 29 мар 2012, 14:30 |
|
 |
адекватник |
 |
Зарегистрирован: 27 июн 2010, 18:36 Сообщения: 44240 Откуда: третья планета от Солнца
|
У меня вообще организм вредный, если я ем в 11 и 16 - то хоть тонну съешь, не поправляюсь. Только перехожу на рекомендованный диетологами мелкий прием пищи (по чуть-чуть на часто) - всё, здравствуйте лишние кг. 
_________________
«-„Ад пуст. Все бесы здесь.“ (с) Уильям Шекспир.
Я никого не призываю нарушать нормы Конституции— за вас это сделает наша власть!
|
|
Вернуться к началу |
|
 |
Маруся
|
Заголовок сообщения: Re: Скажите, где можно найти? Добавлено: 29 мар 2012, 14:48 |
|
 |
-КРАСАВЧЕГ ZаБора- |
Зарегистрирован: 28 фев 2011, 13:28 Сообщения: 700
|
Nathair писал(а): Бес комментариев писал(а): А Аллена Карра никто не читал? "Легкий способ сбросить вес". Я читал чисто из любопытства, т.к. худеть мне особо не надо, но всё-таки кое-что для себя на вооружение взял. Легкий способ сбросить вес - читал, не помогло. Легкий способ бросить курить - читал, не курю уже практически 3 года. До этого 10 лет курил. И вообще по теме, я вот не завтракаю и не обедаю. Прихожу с работы в 17:30 и ужинаю. Ем первое и второе, запиваю чаем и все. После 18:00 не ем. А лишних килограмм 10 у меня есть. Поэтому я считаю, что в поддержании веса главное физические нагрузки. Завтракайте и обедайте... с утра наш организм принимает все что угодно!!!! до 14 примерно... ну или до 16... а вот вечером лучше не есть...  наши биологические часы так настроены что вечером все усваивается.  И в жизни не поверю, что в течении дня ничего не едите...  Или 2 кг печенек с тремя литрами пепсиколы вы едой не считаете???? 
|
|
Вернуться к началу |
|
 |
Nathair
|
Заголовок сообщения: Re: Скажите, где можно найти? Добавлено: 29 мар 2012, 14:57 |
|
 |
Заслуженный ZаБорАвец |
 |
Зарегистрирован: 14 мар 2012, 01:20 Сообщения: 680
|
Маруся писал(а): Завтракайте и обедайте... с утра наш организм принимает все что угодно!!!! до 14 примерно... ну или до 16... а вот вечером лучше не есть...  наши биологические часы так настроены что вечером все усваивается.  И в жизни не поверю, что в течении дня ничего не едите...  Или 2 кг печенек с тремя литрами пепсиколы вы едой не считаете????  Дело в том, что я реально не ем. Могу кофе выпить за весь день и все. У меня работа такая, что нет времени кушать днем. И как же закон сохранения энергии? Если вечером все усваивается, то днем все должно расходоваться.
|
|
Вернуться к началу |
|
 |
Zola
|
Заголовок сообщения: Re: Скажите, где можно найти? Добавлено: 29 мар 2012, 15:07 |
|
 |
-КРАСАВЧЕГ ZаБора- |
 |
Зарегистрирован: 27 янв 2012, 17:00 Сообщения: 905 Откуда: с Эвереста
|
Маруся писал(а): xoxol-l писал(а): Это да, но никакой жёсткой диеты нет. Я один раз пробовал японскую - 14 дней - жесть. Дело в том что єти диеты, дают быстрое похудение.. и такой же быстрый набор веса в последующем.... Поэтому любые экспресс диеты - полная фигня.. набираешь после них еще больше! А если вы со спортом не дружите, то рис надо аккуратно.. он действительно способствует набору веса... Борюсь с лишним весом с 23 лет (с этого возраста стала стремительно набирать!!!).. пока побеждаю!!!! Хотя война эта тяжелая и каждодневная... Оххх как уважаю и понимаю!!!!примерно с этого возраста у меня тоже тяжкая борьба...и прекрасно же понимаю ведь не ем тонну, всяких печеностей да и вкусностей оочень мало, буквально чтобы обмануть оргнизм, но блин обмен веществ такой да и гармональные нарушения присутствуют, вон подруга запихивается тортами и пиццами и ни на кило, я чуток расслабилась и набежало, оххх как же это надоело, постоянные рамки....зато...я меговыносливая, могу идти 12 часов с 25кг за спиной по пересеченке и не падать, проверено)))) кстати без физических нагрузок никак, можно хоть вообще только травку жевать, но жуя лежа на кровати особо не похудеешь..  .самый оптимальный вариант, 9 дней Кавказа -8 кг (как было у меня) ...правда не всем он подойдет 
_________________
...престіж крєпчаєт, мощно возрастаєт дєнь ото дня процент жиров у маслі. Довольні хами, ситі в них ипала. (с)
|
|
Вернуться к началу |
|
 |
Zola
|
Заголовок сообщения: Re: Скажите, где можно найти? Добавлено: 29 мар 2012, 15:08 |
|
 |
-КРАСАВЧЕГ ZаБора- |
 |
Зарегистрирован: 27 янв 2012, 17:00 Сообщения: 905 Откуда: с Эвереста
|
ой еще один пример, Египет все включено, сами понимаете что это такое))) но каждый день там по часу-полтора в тренажерке, приехала с теми же кг что и уехала))))
_________________
...престіж крєпчаєт, мощно возрастаєт дєнь ото дня процент жиров у маслі. Довольні хами, ситі в них ипала. (с)
|
|
Вернуться к началу |
|
 |
Маруся
|
Заголовок сообщения: Re: Скажите, где можно найти? Добавлено: 29 мар 2012, 15:27 |
|
 |
-КРАСАВЧЕГ ZаБора- |
Зарегистрирован: 28 фев 2011, 13:28 Сообщения: 700
|
Zola писал(а): ой еще один пример, Египет все включено, сами понимаете что это такое))) но каждый день там по часу-полтора в тренажерке, приехала с теми же кг что и уехала)))) Неее я с египта с +3кг приехала  ... но честно признаюсь никуда не ходила... ни в какие тренажерки.... Походы с рюкзаками -тоже не мое...  я чтобы тааак без напрягов... один раз съездила с палатками поняла, что это не отдых!!! (ну лично для меня...) Хотя туристов уважаю! Сильные люди!
|
|
Вернуться к началу |
|
 |
xoxol-l
|
Заголовок сообщения: Re: Скажите, где можно найти? Добавлено: 29 мар 2012, 15:34 |
|
 |
Блуждающий разведчик |
 |
Зарегистрирован: 18 дек 2009, 15:07 Сообщения: 7836 Откуда: Калифорния 91607
|
Zola писал(а): ой еще один пример, Египет все включено, сами понимаете что это такое))) но каждый день там по часу-полтора в тренажерке, приехала с теми же кг что и уехала)))) НЕ... то не отдых! На отдыхе можно почти всё  ! И Никаких тренажёрок! 
_________________
..Весенний дождик поливал гастроном...
|
|
Вернуться к началу |
|
 |
Маруся
|
Заголовок сообщения: Re: Скажите, где можно найти? Добавлено: 29 мар 2012, 15:35 |
|
 |
-КРАСАВЧЕГ ZаБора- |
Зарегистрирован: 28 фев 2011, 13:28 Сообщения: 700
|
Nathair писал(а): Маруся писал(а): Завтракайте и обедайте... с утра наш организм принимает все что угодно!!!! до 14 примерно... ну или до 16... а вот вечером лучше не есть...  наши биологические часы так настроены что вечером все усваивается.  И в жизни не поверю, что в течении дня ничего не едите...  Или 2 кг печенек с тремя литрами пепсиколы вы едой не считаете????  Дело в том, что я реально не ем. Могу кофе выпить за весь день и все. У меня работа такая, что нет времени кушать днем. И как же закон сохранения энергии? Если вечером все усваивается, то днем все должно расходоваться. Не верю!!!! Если бы это было так, то не было бы лишних 10 кг!!! Посмотрите историю - не было в Бухенвальде толстых людей!!! А с гормональными нарушениями там тоже думаю были!!!! У меня есть одна знакомая которая как и вы "ничего не ест" и толстеет от зеленого чая. Отдохнув с ней на море 5 дней я поняла откуда этот лишний вес. От постоянного жевания всякого "говна" типа печенек, бычков, кукуруз, пирожков, пива и т.д.... Я питалась в столовке (питание было оплачено на двоих) а она "ничего не ела" на пляже... у меня -2кг, у неё +2кг! По приезду.. как же так??? я ж ничего не ела!!!! 
|
|
Вернуться к началу |
|
 |
Zola
|
Заголовок сообщения: Re: Скажите, где можно найти? Добавлено: 29 мар 2012, 15:36 |
|
 |
-КРАСАВЧЕГ ZаБора- |
 |
Зарегистрирован: 27 янв 2012, 17:00 Сообщения: 905 Откуда: с Эвереста
|
xoxol-l писал(а): Zola писал(а): ой еще один пример, Египет все включено, сами понимаете что это такое))) но каждый день там по часу-полтора в тренажерке, приехала с теми же кг что и уехала)))) НЕ... то не отдых! На отдыхе можно почти всё  ! И Никаких тренажёрок!  страшнооо было возвращатся без тренажерок))))))  и зеркалу дома было бы страшно)))
_________________
...престіж крєпчаєт, мощно возрастаєт дєнь ото дня процент жиров у маслі. Довольні хами, ситі в них ипала. (с)
|
|
Вернуться к началу |
|
 |
Zola
|
Заголовок сообщения: Re: Скажите, где можно найти? Добавлено: 29 мар 2012, 15:42 |
|
 |
-КРАСАВЧЕГ ZаБора- |
 |
Зарегистрирован: 27 янв 2012, 17:00 Сообщения: 905 Откуда: с Эвереста
|
Маруся писал(а): Zola писал(а): ой еще один пример, Египет все включено, сами понимаете что это такое))) но каждый день там по часу-полтора в тренажерке, приехала с теми же кг что и уехала)))) Неее я с египта с +3кг приехала  ... но честно признаюсь никуда не ходила... ни в какие тренажерки.... Походы с рюкзаками -тоже не мое...  я чтобы тааак без напрягов... один раз съездила с палатками поняла, что это не отдых!!! (ну лично для меня...) Хотя туристов уважаю! Сильные люди! Я уже давно поняла что в палатках не надо лежать, с ними надо ходить )))) а за уважение - спасибо!!! ооо еще одна интересная штука, ну лично для меня, но я думаю каждому понравится... в ДК ЗТЗ есть занятия на скальной исскуственной стенке, высооокой, тоже классно подкачает силушку да вес поддержит, буквально про это недавно узнала, пойду наверно на днях разведаю что да как там ))))
_________________
...престіж крєпчаєт, мощно возрастаєт дєнь ото дня процент жиров у маслі. Довольні хами, ситі в них ипала. (с)
|
|
Вернуться к началу |
|
 |
Nathair
|
Заголовок сообщения: Re: Скажите, где можно найти? Добавлено: 29 мар 2012, 16:05 |
|
 |
Заслуженный ZаБорАвец |
 |
Зарегистрирован: 14 мар 2012, 01:20 Сообщения: 680
|
Маруся писал(а): Не верю!!!! Если бы это было так, то не было бы лишних 10 кг!!! Посмотрите историю - не было в Бухенвальде толстых людей!!! А с гормональными нарушениями там тоже думаю были!!!! У меня есть одна знакомая которая как и вы "ничего не ест" и толстеет от зеленого чая. Отдохнув с ней на море 5 дней я поняла откуда этот лишний вес. От постоянного жевания всякого "говна" типа печенек, бычков, кукуруз, пирожков, пива и т.д.... Я питалась в столовке (питание было оплачено на двоих) а она "ничего не ела" на пляже... у меня -2кг, у неё +2кг! По приезду.. как же так??? я ж ничего не ела!!!!  Ну, уговаривать Вас поверить мне я не буду. Я просто рассказал как все есть. А вот когда я был на сборах в нашей славной армии я за месяц похудел на 10 кг. Но при этом я ел только первое на обед и все. Ну и плюс зарядка каждое утро, и невыносимая жара.
|
|
Вернуться к началу |
|
 |
Гость
|
Заголовок сообщения: Re: Скажите, где можно найти? Добавлено: 30 мар 2012, 04:39 |
|
|
xoxol-l писал(а): Ананасы почти каждый день ем.
Ешь ананасы, рябчиков жуй... 
|
|
Вернуться к началу |
|
 |
xoxol-l
|
Заголовок сообщения: Re: Скажите, где можно найти? Добавлено: 30 мар 2012, 10:41 |
|
 |
Блуждающий разведчик |
 |
Зарегистрирован: 18 дек 2009, 15:07 Сообщения: 7836 Откуда: Калифорния 91607
|
Вот сегодняшний завтрак 3 корочки хлеба 3 перепелиных яйца 3 кусочка колбасы конской 
_________________
..Весенний дождик поливал гастроном...
|
|
Вернуться к началу |
|
 |
Маруся
|
Заголовок сообщения: Re: Скажите, где можно найти? Добавлено: 30 мар 2012, 12:06 |
|
 |
-КРАСАВЧЕГ ZаБора- |
Зарегистрирован: 28 фев 2011, 13:28 Сообщения: 700
|
Nathair писал(а): Решил попробовать начать завтракать. Сегодня утром съел кукурузные хлопья с молоком и выпил кофе. Посмотрим как это на мне отразится  Ужасссс.. не еште эту дрянь!!! Никогда!!!  Съеште лучше обычной каши, если любите, то с молоком!!! Или мяса кусок! А в этих хлопьях один сахар и крахмал, и сбросу веса они способствовать никак не могу! 
|
|
Вернуться к началу |
|
 |
Кто сейчас на конференции |
Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot] |
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
|
|