Форум Запоріжжя

ЗаБор - міський портал Запоріжжя
Текущее время: 24 июл 2025, 07:32

Часовой пояс: UTC + 2 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 67 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Скажите, где можно найти?
СообщениеДобавлено: 26 мар 2012, 04:57 
Не в сети
Залётный (ая)

Зарегистрирован: 25 мар 2012, 07:05
Сообщения: 1
Мне нужна Ваша помощь! Дело в том, что за пару прошедших месяцев Я набрала вес на целых 30 кг. Теперь мой вес составляет 170 кг. Мне наверно нужно срочно садиться на диету? Или что мне делать?


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 



 Заголовок сообщения: Re: Скажите, где можно найти?
СообщениеДобавлено: 29 мар 2012, 13:35 
Не в сети
Блуждающий разведчик
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2009, 15:07
Сообщения: 7836
Откуда: Калифорния 91607
орднунг писал(а):
Морская капуста ( буээ, не ем), ананасы.


Ананасы почти каждый день ем.
Морскую капусту долго ненавидел, пока не купил в Ашане ЧП Головко кажется - вкусная.

_________________
..Весенний дождик поливал гастроном...


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скажите, где можно найти?
СообщениеДобавлено: 29 мар 2012, 14:09 
Не в сети
-КРАСАВЧЕГ ZаБора-
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 дек 2011, 19:09
Сообщения: 1196
Откуда: запорожье
Nathair писал(а):
Бес комментариев писал(а):
А Аллена Карра никто не читал? "Легкий способ сбросить вес". Я читал чисто из любопытства, т.к. худеть мне особо не надо, но всё-таки кое-что для себя на вооружение взял.


Легкий способ сбросить вес - читал, не помогло.
Легкий способ бросить курить - читал, не курю уже практически 3 года. До этого 10 лет курил.

И вообще по теме, я вот не завтракаю и не обедаю. Прихожу с работы в 17:30 и ужинаю. Ем первое и второе, запиваю чаем и все. После 18:00 не ем. А лишних килограмм 10 у меня есть. Поэтому я считаю, что в поддержании веса главное физические нагрузки.


У моего брата тоже такой подход, не худеет, но всегда в состоянии похудения. Иногда, поздним вечером совершает внезапное нападение на холодильник, потом угрызения совести, вообщем порочный круг.
Я ем и иногда даже худею. Обмен веществ не обманешь. Прально Маруся пишет, сахара меньше, углеводы ограничить в разумном кол-ве, и да черт побери все та же пресловутая сила воли( которой у меня мало мало), я как собачка, все понимаю, но могу сделать все наоборот.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скажите, где можно найти?
СообщениеДобавлено: 29 мар 2012, 14:30 
Не в сети
адекватник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 июн 2010, 18:36
Сообщения: 44236
Откуда: третья планета от Солнца
У меня вообще организм вредный, если я ем в 11 и 16 - то хоть тонну съешь, не поправляюсь. Только перехожу на рекомендованный диетологами мелкий прием пищи (по чуть-чуть на часто) - всё, здравствуйте лишние кг. (T_T)

_________________
«-„Ад пуст. Все бесы здесь.“ (с) Уильям Шекспир.

Я никого не призываю нарушать нормы Конституции— за вас это сделает наша власть!


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скажите, где можно найти?
СообщениеДобавлено: 29 мар 2012, 14:48 
Не в сети
-КРАСАВЧЕГ ZаБора-

Зарегистрирован: 28 фев 2011, 13:28
Сообщения: 700
Nathair писал(а):
Бес комментариев писал(а):
А Аллена Карра никто не читал? "Легкий способ сбросить вес". Я читал чисто из любопытства, т.к. худеть мне особо не надо, но всё-таки кое-что для себя на вооружение взял.


Легкий способ сбросить вес - читал, не помогло.
Легкий способ бросить курить - читал, не курю уже практически 3 года. До этого 10 лет курил.

И вообще по теме, я вот не завтракаю и не обедаю. Прихожу с работы в 17:30 и ужинаю. Ем первое и второе, запиваю чаем и все. После 18:00 не ем. А лишних килограмм 10 у меня есть. Поэтому я считаю, что в поддержании веса главное физические нагрузки.


Завтракайте и обедайте... с утра наш организм принимает все что угодно!!!! до 14 примерно... ну или до 16... а вот вечером лучше не есть... :( наши биологические часы так настроены что вечером все усваивается. :eek: И в жизни не поверю, что в течении дня ничего не едите... v_v Или 2 кг печенек с тремя литрами пепсиколы вы едой не считаете???? :sad:


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скажите, где можно найти?
СообщениеДобавлено: 29 мар 2012, 14:57 
Не в сети
Заслуженный ZаБорАвец
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2012, 01:20
Сообщения: 680
Маруся писал(а):
Завтракайте и обедайте... с утра наш организм принимает все что угодно!!!! до 14 примерно... ну или до 16... а вот вечером лучше не есть... :( наши биологические часы так настроены что вечером все усваивается. :eek: И в жизни не поверю, что в течении дня ничего не едите... v_v Или 2 кг печенек с тремя литрами пепсиколы вы едой не считаете???? :sad:

Дело в том, что я реально не ем. Могу кофе выпить за весь день и все. У меня работа такая, что нет времени кушать днем. И как же закон сохранения энергии? Если вечером все усваивается, то днем все должно расходоваться.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скажите, где можно найти?
СообщениеДобавлено: 29 мар 2012, 15:07 
Не в сети
-КРАСАВЧЕГ ZаБора-
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 янв 2012, 17:00
Сообщения: 905
Откуда: с Эвереста
Маруся писал(а):
xoxol-l писал(а):
Это да, но никакой жёсткой диеты нет.
Я один раз пробовал японскую - 14 дней - жесть.


Дело в том что єти диеты, дают быстрое похудение.. и такой же быстрый набор веса в последующем.... Поэтому любые экспресс диеты - полная фигня.. набираешь после них еще больше!
А если вы со спортом не дружите, то рис надо аккуратно.. он действительно способствует набору веса...
Борюсь с лишним весом с 23 лет (с этого возраста стала стремительно набирать!!!).. пока побеждаю!!!! :cool: :-D
Хотя война эта тяжелая и каждодневная...


Оххх как уважаю и понимаю!!!!примерно с этого возраста у меня тоже тяжкая борьба...и прекрасно же понимаю ведь не ем тонну, всяких печеностей да и вкусностей оочень мало, буквально чтобы обмануть оргнизм, но блин обмен веществ такой да и гармональные нарушения присутствуют, вон подруга запихивается тортами и пиццами и ни на кило, я чуток расслабилась и набежало, оххх как же это надоело, постоянные рамки....зато...я меговыносливая, могу идти 12 часов с 25кг за спиной по пересеченке и не падать, проверено)))) кстати без физических нагрузок никак, можно хоть вообще только травку жевать, но жуя лежа на кровати особо не похудеешь.. :-Q .самый оптимальный вариант, 9 дней Кавказа -8 кг (как было у меня) ...правда не всем он подойдет XD

_________________
...престіж крєпчаєт, мощно возрастаєт дєнь ото дня процент жиров у маслі. Довольні хами, ситі в них ипала. (с)


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скажите, где можно найти?
СообщениеДобавлено: 29 мар 2012, 15:08 
Не в сети
-КРАСАВЧЕГ ZаБора-
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 янв 2012, 17:00
Сообщения: 905
Откуда: с Эвереста
ой еще один пример, Египет все включено, сами понимаете что это такое))) но каждый день там по часу-полтора в тренажерке, приехала с теми же кг что и уехала))))

_________________
...престіж крєпчаєт, мощно возрастаєт дєнь ото дня процент жиров у маслі. Довольні хами, ситі в них ипала. (с)


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скажите, где можно найти?
СообщениеДобавлено: 29 мар 2012, 15:27 
Не в сети
-КРАСАВЧЕГ ZаБора-

Зарегистрирован: 28 фев 2011, 13:28
Сообщения: 700
Zola писал(а):
ой еще один пример, Египет все включено, сами понимаете что это такое))) но каждый день там по часу-полтора в тренажерке, приехала с теми же кг что и уехала))))


Неее я с египта с +3кг приехала :-Q ... но честно признаюсь никуда не ходила... ни в какие тренажерки.... XD XD
Походы с рюкзаками -тоже не мое... :cool: я чтобы тааак без напрягов... один раз съездила с палатками поняла, что это не отдых!!! (ну лично для меня...) Хотя туристов уважаю! Сильные люди!


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скажите, где можно найти?
СообщениеДобавлено: 29 мар 2012, 15:34 
Не в сети
Блуждающий разведчик
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2009, 15:07
Сообщения: 7836
Откуда: Калифорния 91607
Zola писал(а):
ой еще один пример, Египет все включено, сами понимаете что это такое))) но каждый день там по часу-полтора в тренажерке, приехала с теми же кг что и уехала))))


НЕ... то не отдых! На отдыхе можно почти всё :x ! И Никаких тренажёрок! :(

_________________
..Весенний дождик поливал гастроном...


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скажите, где можно найти?
СообщениеДобавлено: 29 мар 2012, 15:35 
Не в сети
-КРАСАВЧЕГ ZаБора-

Зарегистрирован: 28 фев 2011, 13:28
Сообщения: 700
Nathair писал(а):
Маруся писал(а):
Завтракайте и обедайте... с утра наш организм принимает все что угодно!!!! до 14 примерно... ну или до 16... а вот вечером лучше не есть... :( наши биологические часы так настроены что вечером все усваивается. :eek: И в жизни не поверю, что в течении дня ничего не едите... v_v Или 2 кг печенек с тремя литрами пепсиколы вы едой не считаете???? :sad:

Дело в том, что я реально не ем. Могу кофе выпить за весь день и все. У меня работа такая, что нет времени кушать днем. И как же закон сохранения энергии? Если вечером все усваивается, то днем все должно расходоваться.


Не верю!!!! Если бы это было так, то не было бы лишних 10 кг!!! Посмотрите историю - не было в Бухенвальде толстых людей!!! А с гормональными нарушениями там тоже думаю были!!!!
У меня есть одна знакомая которая как и вы "ничего не ест" и толстеет от зеленого чая. Отдохнув с ней на море 5 дней я поняла откуда этот лишний вес. От постоянного жевания всякого "говна" типа печенек, бычков, кукуруз, пирожков, пива и т.д....
Я питалась в столовке (питание было оплачено на двоих) а она "ничего не ела" на пляже... у меня -2кг, у неё +2кг! По приезду.. как же так??? я ж ничего не ела!!!! :-(


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скажите, где можно найти?
СообщениеДобавлено: 29 мар 2012, 15:36 
Не в сети
-КРАСАВЧЕГ ZаБора-
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 янв 2012, 17:00
Сообщения: 905
Откуда: с Эвереста
xoxol-l писал(а):
Zola писал(а):
ой еще один пример, Египет все включено, сами понимаете что это такое))) но каждый день там по часу-полтора в тренажерке, приехала с теми же кг что и уехала))))


НЕ... то не отдых! На отдыхе можно почти всё :x ! И Никаких тренажёрок! :(


страшнооо было возвращатся без тренажерок)))))) XD и зеркалу дома было бы страшно)))

_________________
...престіж крєпчаєт, мощно возрастаєт дєнь ото дня процент жиров у маслі. Довольні хами, ситі в них ипала. (с)


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скажите, где можно найти?
СообщениеДобавлено: 29 мар 2012, 15:42 
Не в сети
-КРАСАВЧЕГ ZаБора-
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 янв 2012, 17:00
Сообщения: 905
Откуда: с Эвереста
Маруся писал(а):
Zola писал(а):
ой еще один пример, Египет все включено, сами понимаете что это такое))) но каждый день там по часу-полтора в тренажерке, приехала с теми же кг что и уехала))))


Неее я с египта с +3кг приехала :-Q ... но честно признаюсь никуда не ходила... ни в какие тренажерки.... XD XD
Походы с рюкзаками -тоже не мое... :cool: я чтобы тааак без напрягов... один раз съездила с палатками поняла, что это не отдых!!! (ну лично для меня...) Хотя туристов уважаю! Сильные люди!


Я уже давно поняла что в палатках не надо лежать, с ними надо ходить )))) а за уважение - спасибо!!! ооо еще одна интересная штука, ну лично для меня, но я думаю каждому понравится... в ДК ЗТЗ есть занятия на скальной исскуственной стенке, высооокой, тоже классно подкачает силушку да вес поддержит, буквально про это недавно узнала, пойду наверно на днях разведаю что да как там ))))

_________________
...престіж крєпчаєт, мощно возрастаєт дєнь ото дня процент жиров у маслі. Довольні хами, ситі в них ипала. (с)


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скажите, где можно найти?
СообщениеДобавлено: 29 мар 2012, 16:05 
Не в сети
Заслуженный ZаБорАвец
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2012, 01:20
Сообщения: 680
Маруся писал(а):
Не верю!!!! Если бы это было так, то не было бы лишних 10 кг!!! Посмотрите историю - не было в Бухенвальде толстых людей!!! А с гормональными нарушениями там тоже думаю были!!!!
У меня есть одна знакомая которая как и вы "ничего не ест" и толстеет от зеленого чая. Отдохнув с ней на море 5 дней я поняла откуда этот лишний вес. От постоянного жевания всякого "говна" типа печенек, бычков, кукуруз, пирожков, пива и т.д....
Я питалась в столовке (питание было оплачено на двоих) а она "ничего не ела" на пляже... у меня -2кг, у неё +2кг! По приезду.. как же так??? я ж ничего не ела!!!! :-(

Ну, уговаривать Вас поверить мне я не буду. Я просто рассказал как все есть.
А вот когда я был на сборах в нашей славной армии я за месяц похудел на 10 кг. Но при этом я ел только первое на обед и все. Ну и плюс зарядка каждое утро, и невыносимая жара.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скажите, где можно найти?
СообщениеДобавлено: 30 мар 2012, 04:39 
xoxol-l писал(а):
Ананасы почти каждый день ем.

Ешь ананасы, рябчиков жуй... (Х_х)


Вернуться к началу
  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скажите, где можно найти?
СообщениеДобавлено: 30 мар 2012, 10:41 
Не в сети
Блуждающий разведчик
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2009, 15:07
Сообщения: 7836
Откуда: Калифорния 91607
Вот сегодняшний завтрак

3 корочки хлеба
3 перепелиных яйца
3 кусочка колбасы конской

Изображение

_________________
..Весенний дождик поливал гастроном...


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скажите, где можно найти?
СообщениеДобавлено: 30 мар 2012, 11:13 
Не в сети
Заслуженный ZаБорАвец
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2012, 01:20
Сообщения: 680
Решил попробовать начать завтракать. Сегодня утром съел кукурузные хлопья с молоком и выпил кофе. Посмотрим как это на мне отразится %)


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скажите, где можно найти?
СообщениеДобавлено: 30 мар 2012, 12:06 
Не в сети
-КРАСАВЧЕГ ZаБора-

Зарегистрирован: 28 фев 2011, 13:28
Сообщения: 700
Nathair писал(а):
Решил попробовать начать завтракать. Сегодня утром съел кукурузные хлопья с молоком и выпил кофе. Посмотрим как это на мне отразится %)


Ужасссс.. не еште эту дрянь!!! Никогда!!! :sad: Съеште лучше обычной каши, если любите, то с молоком!!! Или мяса кусок! А в этих хлопьях один сахар и крахмал, и сбросу веса они способствовать никак не могу! :sad:


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 67 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3

Часовой пояс: UTC + 2 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Powered by phpBB1 © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Мобильная версия