Стебётесь?
Это хорошо! Людей с чувством юмора любят в любом весе. Если проблема реальная, то вам дорога к эндокринологу или в Славянскую клинику. 
| Форум Запоріжжя https://forum.zabor.zp.ua/forum/ |
|
| Скажите, где можно найти? https://forum.zabor.zp.ua/forum/viewtopic.php?f=4&t=42430 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | dietlongof [ 26 мар 2012, 04:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Скажите, где можно найти? |
Мне нужна Ваша помощь! Дело в том, что за пару прошедших месяцев Я набрала вес на целых 30 кг. Теперь мой вес составляет 170 кг. Мне наверно нужно срочно садиться на диету? Или что мне делать? |
|
| Автор: | ExpertProjects [ 26 мар 2012, 07:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Скажите, где можно найти? |
dietlongof писал(а): Мне нужна Ваша помощь! Дело в том, что за пару прошедших месяцев Я набрала вес на целых 30 кг. Теперь мой вес составляет 170 кг. Мне наверно нужно срочно садиться на диету? Или что мне делать? не переживай, со 140 до 170 это не критично. При норме 55. |
|
| Автор: | Zola [ 26 мар 2012, 08:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Скажите, где можно найти? |
А к чему здесь такое название топика? |
|
| Автор: | Nathair [ 27 мар 2012, 09:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Скажите, где можно найти? |
Выход есть - нужно худеть! |
|
| Автор: | MarKina [ 27 мар 2012, 14:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Скажите, где можно найти? |
Надо меньше есть. |
|
| Автор: | народ [ 27 мар 2012, 16:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Скажите, где можно найти? |
Стебётесь? Это хорошо! Людей с чувством юмора любят в любом весе. Если проблема реальная, то вам дорога к эндокринологу или в Славянскую клинику.
|
|
| Автор: | xoxol-l [ 27 мар 2012, 16:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Скажите, где можно найти? |
Я сбросил 10 кг, за.. 2 месяца. |
|
| Автор: | Алена МВД [ 27 мар 2012, 17:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Скажите, где можно найти? |
dietlongof писал(а): Мне нужна Ваша помощь! Дело в том, что за пару прошедших месяцев Я набрала вес на целых 30 кг. Теперь мой вес составляет 170 кг. Мне наверно нужно срочно садиться на диету? Или что мне делать? перестать "троллить" 
|
|
| Автор: | народ [ 27 мар 2012, 17:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Скажите, где можно найти? |
xoxol-l писал(а): Я сбросил 10 кг, за.. 2 месяца. Не кормили дома? Или, после стрельбы в Рыб.стане, боитесь по ресторанам ходить?
|
|
| Автор: | xoxol-l [ 27 мар 2012, 20:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Скажите, где можно найти? |
Ну тыж знаешь дома редко едим. В рестораны ходим. Пиво не пью с..19.01 примерно, ну и ..жирного/жареного не ем много. О таке |
|
| Автор: | Begemot [ 28 мар 2012, 10:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Скажите, где можно найти? |
xoxol-l писал(а): Я сбросил 10 кг, за.. 2 месяца. А ну-ка расскажи, как? Как-то по-простому или как всегда, девственницы Таиланда омывали твоё тело в шоколадных ваннах?
|
|
| Автор: | xoxol-l [ 28 мар 2012, 11:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Скажите, где можно найти? |
Вообще по простому. В Тае - не был... пока есс-но Новый топик забить или тут рассказывать? |
|
| Автор: | ZAZ [ 28 мар 2012, 11:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Скажите, где можно найти? |
xoxol-l писал(а): Вообще по простому. В Тае - не был... пока есс-но Новый топик забить или тут рассказывать? Я за год похудел на 50 кг. Рецепт простой -нужно меньше жрать. |
|
| Автор: | xoxol-l [ 28 мар 2012, 11:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Скажите, где можно найти? |
сколько ж ты весил? |
|
| Автор: | ZAZ [ 28 мар 2012, 11:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Скажите, где можно найти? |
xoxol-l писал(а): сколько ж ты весил? Весил 140 теперь 90. Хочу 75. Но блин остановилась потеря веса. Каждый день 1 час на дорожке бега плюс гантели 10 кг до упаду. И нифига. |
|
| Автор: | xoxol-l [ 28 мар 2012, 11:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Скажите, где можно найти? |
Ясно. Ну я то поменьше был. 116, сейчас 104,5(утром сегодня). Хочу - 90-95 хотя бы |
|
| Автор: | Begemot [ 28 мар 2012, 11:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Скажите, где можно найти? |
Тут рассказывайте. Девушка же спецом завела тему. |
|
| Автор: | Nathair [ 28 мар 2012, 11:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Скажите, где можно найти? |
ЗАЗ Б/У писал(а): xoxol-l писал(а): сколько ж ты весил? Весил 140 теперь 90. Хочу 75. Но блин остановилась потеря веса. Каждый день 1 час на дорожке бега плюс гантели 10 кг до упаду. И нифига. А рост у Вас какой? |
|
| Автор: | xoxol-l [ 28 мар 2012, 12:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Скажите, где можно найти? |
Ну в моём случае всё просто: Перешёл на правильное питание(по моему мнению), а именно. Не ем - макароны, свинину, жирное, жаренное, хлеб белый никогда, чёрный редко, пиво. питаюсь примерно так: Завтрак - нежирный творог(или какой есть) со сметаной и мёдом + зел. чай или 400 гр кефира не жирного или 3 шт. перепелиных яйца жаренных Обед - бульон(2-й) с мясом/варёным яйцом/зеленью, салат капуста/буряк/кор.морковь/морская капуста или туш. капуста+ вар. мясо. Недавно был гусь с вечера остался - ел. Ужин - когда как, но без излишеств. Так всю неделю. В вых. могу шашлык из птицы или телятины, гренки чёрн. хлеб Дома всегда есть конская колбаса и сало. Если сильно хочется вечером съесть чего нить - отрезаю пару кусочков того или другого - помагает. Сыр, фрукты, минеральная вода без газа - в любом кол-ве. Не голодаю абсолютно. Иногда - рыба, креветки(тигровые), раки с вином. Из гарниров - рис, овощи(фасоль стручковая, капуста цветная, кабачки) обжаренные, грибы(редко) лень просто. Перловка, арнаутка. всё с оливковым маслом. Сливочного не ел давно, ун только с икрой )) Картошка - только печёная. Вроде всё. Спортом не занимаюсь - не моё это. Пробовал бегать - лень  Первая неделя падает живот и всё быстро, т.е. 4-5 кг уходит. Потом потихоньку. Учитывая наши воскресные возлияния  , за вых. набегает 1,5-2 кг. к утру среды вес возвращается на результат пятницы. Вот где то так. |
|
| Автор: | Маруся [ 28 мар 2012, 12:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Скажите, где можно найти? |
ЗАЗ Б/У писал(а): xoxol-l писал(а): сколько ж ты весил? Весил 140 теперь 90. Хочу 75. Но блин остановилась потеря веса. Каждый день 1 час на дорожке бега плюс гантели 10 кг до упаду. И нифига. А зачем? Дело в том что мышечная масса тяжеле жира! А вы ж мышцы накачали, поэтому надо по одежде/размерам смотреть! Нравитесь себе - держите форму. Я, например на вес редко смотрю, главное по одежде. Есть "контрольные" юбки, не влезаю.. все толстая!!! Надо применять срочные меры!  У меня есть история - одна девочка как-то дала мне свои брюки (или юбку.. уже не помню) и она на мне висела, хотя по весам я была на 5 кг больше неё  Я со спортом лружу, она нет! А бег - это один из самых лучших способов похудеть... |
|
| Автор: | Маруся [ 28 мар 2012, 12:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Скажите, где можно найти? |
Кстати - рис нельзя!!! Он почти такой же вредный как и белый хлеб!!! Советую исключить! |
|
| Автор: | ZAZ [ 28 мар 2012, 12:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Скажите, где можно найти? |
Nathair писал(а): ЗАЗ Б/У писал(а): xoxol-l писал(а): сколько ж ты весил? Весил 140 теперь 90. Хочу 75. Но блин остановилась потеря веса. Каждый день 1 час на дорожке бега плюс гантели 10 кг до упаду. И нифига. А рост у Вас какой? 175 |
|
| Автор: | Nathair [ 28 мар 2012, 12:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Скажите, где можно найти? |
ЗАЗ Б/У писал(а): Nathair писал(а): ЗАЗ Б/У писал(а): xoxol-l писал(а): сколько ж ты весил? Весил 140 теперь 90. Хочу 75. Но блин остановилась потеря веса. Каждый день 1 час на дорожке бега плюс гантели 10 кг до упаду. И нифига. А рост у Вас какой? 175 Ну тогда 80 кг для Вас будет в самый раз. |
|
| Автор: | xoxol-l [ 28 мар 2012, 12:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Скажите, где можно найти? |
Маруся писал(а): Кстати - рис нельзя!!! Советую исключить! Спасибо, но он вкусный и есть в большинстве блюд латино-американской кухни, так что... БУДУ! И...толстых китайцев не видел.. а рис едять.. |
|
| Автор: | Nathair [ 28 мар 2012, 12:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Скажите, где можно найти? |
Смотрите, до чего рис доводит!!! |
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 2 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|