Форум Запоріжжя

В последнее время стал задумываться о состоянии здоровья. Думаю начать с малого - питаться правильно. Что вы делаете для того, чтобы жить долго и счастливо долгие-долгие годы?

А может начать надо от избавления от вредных привычек? А там само пойдет..

Перестала есть майонез (раньше очень его полюлбяла и ела со всем подряд), и по возможности по вечерам совершаю пробежку на стадионе.

Делаю зарядочку по утрам, с декабря месяца отжимаюсь по 4 подхода в день, по выходным делаю пробежечку. Раньше по вечерам прыгал через скакалку, но пока что у меня перерывчик.
А вот от пива отказаться никак не могу. Да и правильное питание - это не для меня, я люблю картошечку жаренную и котлетки.

Завидую вам по-доброму. А тут съешь что-нибудь не то и сразу проблемы со здоровьем... Хорошо когда все хорошо. Я раньше тоже не особо задумывался на тем, что есть, что пить и вообще...

Если у вас поутру ничего не болит, значит, вы умерли (с).
Без вредных привычек людей нет: безгрешен был только Христос.
Из вредных привычек у меня самая дурная привычка ходить на работу. В огороде копаться, строгать, пилить, сваривать... Табуретки вот делаю - а это вредно! Людовик XVI делал табуретки, и чем кончил?

Черчилль - 91 год. Турчинский, отказывавший себе в удовольствиях, - 46 лет. Выбирайте!
Либо 90 лет - сигары, виски и никакого спорта, либо изнурительные физические упражнения, диеты и ранняя смерть в преддверии полусотлетнего юбилея.

Не пью, не курю, спортом занимаюсь иногда. Мясо почти не ем.
Питание - главное в хорошем здоровьи!
Нельзя жрать всё подряд и пихать в себя словно ты ведро помойное. А так большинство и делают.

Я стараюсь почаще бегать в парке, даже зимой. Короче, просто двигайтесь и радуйтесь жизни! Тогда здоровье будет в порядке!