Ребят поделитесь диетами у кого есть! Если есть ссылки на составленные диеты для атлетов, скидывайте сюда, делитесь своими разработками... Интересуют диеты с раздельным питанием (5-7 раз в день) для набора мышечной массы с минимумом жиров, сахара.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения