Обо всем, что делает женщин красивыми и здоровыми
09 ноя 2012, 23:14
Девочки кто сидел на диете Дюкана? Как впечатления,результаты?
Я сама сидела на этой диете 4 месяца,за 4 месяца наконец то избавилась от лишних 8 кг,которые оставались на мне после родов.,на талии ушло 7см,что очень радует)
Делитесь вашими впечатлениями от диеты)
14 мар 2018, 17:21
Знакомая похудела на 15 кг. Но диета очень муторная, нужно составлять меню и соблюдать его всю жизнь.
27 июн 2018, 16:59
Сестра сидела и только проблем со здоровьем заработала...!
02 окт 2018, 11:55
У меня знакомый сидел, немного похудел, зато теперь день обожрется всего, потом день одни белки, и так все время, мучение какое-то...
02 апр 2019, 11:03
я попробовала, только не классическую диету, а ступенчатую, диета 7 дней Дюкана. Она менее агрессивна по отношению к организму и переносится гораздо легче (каждый день вводятся новые продукты, а на 7-й день можно всё, от закусок до десерта). За 4 месяца я потеряла около 15 кг, по окончанию нужно было пройти период стабилизации (в моём случае около 5-ти месяцев, по 10 дней на каждый потерянный килограмм), но по ряду причин не смогла этого сделать. Сейчас ем практически всё, иногда срываюсь до банального обжорства, хоть потом и стараюсь держать себя в рамках. Учитывая, что правилам я не следую, вновь набранные 2-3 кг за 3 месяца (пока остаётся плюс минус в этих пределах) меня особо не расстраивают. Хочу подчеркнуть, что одними из основных принципов автор считает употребление воды!, овсяных отрубей и регулярные физические нагрузки