| Форум Запоріжжя https://forum.zabor.zp.ua/forum/ |
|
| Диета Дюкана https://forum.zabor.zp.ua/forum/viewtopic.php?f=62&t=47943 |
Страница 2 из 2 |
| Автор: | Semka BAR [ 09 ноя 2012, 23:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Диета Дюкана |
Девочки кто сидел на диете Дюкана? Как впечатления,результаты? Я сама сидела на этой диете 4 месяца,за 4 месяца наконец то избавилась от лишних 8 кг,которые оставались на мне после родов.,на талии ушло 7см,что очень радует) Делитесь вашими впечатлениями от диеты) |
|
| Автор: | Annelli [ 14 мар 2018, 17:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Дюкана |
Знакомая похудела на 15 кг. Но диета очень муторная, нужно составлять меню и соблюдать его всю жизнь. |
|
| Автор: | ИриинаК [ 27 июн 2018, 16:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Дюкана |
Сестра сидела и только проблем со здоровьем заработала...! |
|
| Автор: | trillka [ 02 окт 2018, 11:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Дюкана |
У меня знакомый сидел, немного похудел, зато теперь день обожрется всего, потом день одни белки, и так все время, мучение какое-то... |
|
| Автор: | Naty [ 02 апр 2019, 11:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Дюкана |
я попробовала, только не классическую диету, а ступенчатую, диета 7 дней Дюкана. Она менее агрессивна по отношению к организму и переносится гораздо легче (каждый день вводятся новые продукты, а на 7-й день можно всё, от закусок до десерта). За 4 месяца я потеряла около 15 кг, по окончанию нужно было пройти период стабилизации (в моём случае около 5-ти месяцев, по 10 дней на каждый потерянный килограмм), но по ряду причин не смогла этого сделать. Сейчас ем практически всё, иногда срываюсь до банального обжорства, хоть потом и стараюсь держать себя в рамках. Учитывая, что правилам я не следую, вновь набранные 2-3 кг за 3 месяца (пока остаётся плюс минус в этих пределах) меня особо не расстраивают. Хочу подчеркнуть, что одними из основных принципов автор считает употребление воды!, овсяных отрубей и регулярные физические нагрузки |
|
| Страница 2 из 2 | Часовой пояс: UTC + 2 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|