Форум Запоріжжя
https://forum.zabor.zp.ua/forum/

Протеиновая диета - Результат виден уже через неделю
https://forum.zabor.zp.ua/forum/viewtopic.php?f=62&t=84022
Страница 1 из 1

Автор:  Маринаааааа [ 13 апр 2020, 12:28 ]
Заголовок сообщения:  Протеиновая диета - Результат виден уже через неделю

Я со своими 10 кг борюсь почти с самых родов. Набрала во время беременности, потом ещё после немного добавила, в общем, вес застыл. Пыталась сидеть на диете, но пока мужу и детям готовишь, обязательно то там, то тут попробуешь, короче, кто испытал на себе, тот поймёт. И со спортом у меня не ладится, все силы и время уходят на ребёнка и домашние хлопоты.

А тут муж уехал по делам, ну, думаю, была не была! Связалась через сайт с ребятами из FitDiet – к тому времени присмотрела их, подружка все нахваливала. И сделала заказ.
В наборе куча пакетиков, батончики, напитки сразу на 30 дней, приложена инструкция, которую специально для меня диетолог подправляла. Это высокопротеиновая диета.
Главный и самый приятный для меня плюс – нет мороки с готовкой. Чтобы приготовить, скажем, куриный суп, достаточно включить чайник, 5 минут, и обед на столе. Только не разводите продукты FitDiet кипятком! Как мне объяснил диетолог на первой консультации, вода нужна тёплая или холодная. Я грела до такой температуры, чтобы было приятно есть, мне хватало.
Второй плюс оценят те, кто, как и я, не любят завтракать. У меня обычно с этим проблемы, ну не хочу я есть с утра! В этом плане очень помогало латте FitDiet. Пьётся легко, чувство сытости даёт до самого обеда. Супер!
Ужин достаточно сытный, но если любите полуночничать, как я, будьте готовы к атакам голода. Ну, это не так страшно, можно и потерпеть ради фигуры.
Итог за 6 дней – минус 2 кг. Для меня это победа, буду продолжать дальше.
Можно кушать определенные овощи в любом количестве. Чувства голода не возникает совсем.
Не буду долго расписывать, со своим весом я справилась. Быстрее всего кило уходили на первом этапе, потом замедлились, но по итогу минус 7 кг ушли. Я очень довольна. Примеры фото, что я кушала прикрепляю

Автор:  народ [ 13 апр 2020, 13:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Протеиновая диета - Результат виден уже через неделю

Муж то уехал, а детей куда дели? Тоже на пакетики посадили? XD


Я понимаю, что реклама - двигатель прогресса. :cool: Но зачем же что то покупать , если можно просто - перейти на белковую или кето диету ( как раз - без утренних завтраков) , кому что ближе, а сахар заменить стевией. :)

Автор:  Маринаааааа [ 13 апр 2020, 14:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Протеиновая диета - Результат виден уже через неделю

спасибо,возьму на заметку) Просто отдельно готовь мужу,отдельно детям,отдельно себе. Что продукты для белковой диеты покупать отдельно и еще готовь. А так за эти же деньги - пакетики.Мне так удобней. Ну, кому, как

Автор:  Александра1 [ 13 апр 2020, 16:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Протеиновая диета - Результат виден уже через неделю

Пока из всего, что выдуманно человеком, кето диета это лучшее. Ешь сколько влезет, но есть ограничения по продуктам. На ночь тоже можно кушать.

Автор:  народ [ 13 апр 2020, 16:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Протеиновая диета - Результат виден уже через неделю

Александра1 писал(а):
Пока из всего, что выдуманно человеком, кето диета это лучшее. Ешь сколько влезет, но есть ограничения по продуктам. На ночь тоже можно кушать.

тоже на ней сидите? :)

Автор:  Александра1 [ 13 апр 2020, 16:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Протеиновая диета - Результат виден уже через неделю

Давно, за первый месяц скинула для моего веса рекордные, 10 кг.
Теперь не могу с нее соскочить, привыкла :) Да и вес отлично держится.

Автор:  народ [ 13 апр 2020, 16:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Протеиновая диета - Результат виден уже через неделю

:) отсюда черпаете информацию?
Dr. Berg - официальный русский канал https://www.youtube.com/channel/UCNnSNN ... Rp1phyRcaw

Автор:  Александра1 [ 13 апр 2020, 18:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Протеиновая диета - Результат виден уже через неделю

народ писал(а):
:) отсюда черпаете информацию?
Dr. Berg - официальный русский канал https://www.youtube.com/channel/UCNnSNN ... Rp1phyRcaw
Я другие источники смотрела. Но разницы нет. Правила простые, нельзя сахар и крахмал, соответственно все это содержащее.
Можно, мясо, рыбу, овощи зеленого цвета и красные помидоры, кисломолочные продукты с максимальной жирностью и сыры, грибы, любые жиры животного происхождения.
Соотношение: жиры 70, белки 25, углеводы 5.
Но так жестко только в моменты худения, для поддержания веса, рацион становится шире.

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 2 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/
TOP.zp.ua