Форум Запоріжжя https://forum.zabor.zp.ua/forum/ |
|
Протеиновая диета - Результат виден уже через неделю https://forum.zabor.zp.ua/forum/viewtopic.php?f=62&t=84022 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | Маринаааааа [ 13 апр 2020, 12:28 ] |
Заголовок сообщения: | Протеиновая диета - Результат виден уже через неделю |
Я со своими 10 кг борюсь почти с самых родов. Набрала во время беременности, потом ещё после немного добавила, в общем, вес застыл. Пыталась сидеть на диете, но пока мужу и детям готовишь, обязательно то там, то тут попробуешь, короче, кто испытал на себе, тот поймёт. И со спортом у меня не ладится, все силы и время уходят на ребёнка и домашние хлопоты. А тут муж уехал по делам, ну, думаю, была не была! Связалась через сайт с ребятами из FitDiet – к тому времени присмотрела их, подружка все нахваливала. И сделала заказ. В наборе куча пакетиков, батончики, напитки сразу на 30 дней, приложена инструкция, которую специально для меня диетолог подправляла. Это высокопротеиновая диета. Главный и самый приятный для меня плюс – нет мороки с готовкой. Чтобы приготовить, скажем, куриный суп, достаточно включить чайник, 5 минут, и обед на столе. Только не разводите продукты FitDiet кипятком! Как мне объяснил диетолог на первой консультации, вода нужна тёплая или холодная. Я грела до такой температуры, чтобы было приятно есть, мне хватало. Второй плюс оценят те, кто, как и я, не любят завтракать. У меня обычно с этим проблемы, ну не хочу я есть с утра! В этом плане очень помогало латте FitDiet. Пьётся легко, чувство сытости даёт до самого обеда. Супер! Ужин достаточно сытный, но если любите полуночничать, как я, будьте готовы к атакам голода. Ну, это не так страшно, можно и потерпеть ради фигуры. Итог за 6 дней – минус 2 кг. Для меня это победа, буду продолжать дальше. Можно кушать определенные овощи в любом количестве. Чувства голода не возникает совсем. Не буду долго расписывать, со своим весом я справилась. Быстрее всего кило уходили на первом этапе, потом замедлились, но по итогу минус 7 кг ушли. Я очень довольна. Примеры фото, что я кушала прикрепляю |
Автор: | народ [ 13 апр 2020, 13:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Протеиновая диета - Результат виден уже через неделю |
Муж то уехал, а детей куда дели? Тоже на пакетики посадили? Я понимаю, что реклама - двигатель прогресса. Но зачем же что то покупать , если можно просто - перейти на белковую или кето диету ( как раз - без утренних завтраков) , кому что ближе, а сахар заменить стевией. |
Автор: | Маринаааааа [ 13 апр 2020, 14:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Протеиновая диета - Результат виден уже через неделю |
спасибо,возьму на заметку) Просто отдельно готовь мужу,отдельно детям,отдельно себе. Что продукты для белковой диеты покупать отдельно и еще готовь. А так за эти же деньги - пакетики.Мне так удобней. Ну, кому, как |
Автор: | Александра1 [ 13 апр 2020, 16:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Протеиновая диета - Результат виден уже через неделю |
Пока из всего, что выдуманно человеком, кето диета это лучшее. Ешь сколько влезет, но есть ограничения по продуктам. На ночь тоже можно кушать. |
Автор: | народ [ 13 апр 2020, 16:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Протеиновая диета - Результат виден уже через неделю |
Александра1 писал(а): Пока из всего, что выдуманно человеком, кето диета это лучшее. Ешь сколько влезет, но есть ограничения по продуктам. На ночь тоже можно кушать. тоже на ней сидите? |
Автор: | Александра1 [ 13 апр 2020, 16:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Протеиновая диета - Результат виден уже через неделю |
Давно, за первый месяц скинула для моего веса рекордные, 10 кг. Теперь не могу с нее соскочить, привыкла Да и вес отлично держится. |
Автор: | народ [ 13 апр 2020, 16:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Протеиновая диета - Результат виден уже через неделю |
отсюда черпаете информацию? Dr. Berg - официальный русский канал https://www.youtube.com/channel/UCNnSNN ... Rp1phyRcaw |
Автор: | Александра1 [ 13 апр 2020, 18:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Протеиновая диета - Результат виден уже через неделю |
народ писал(а): :) отсюда черпаете информацию? Я другие источники смотрела. Но разницы нет. Правила простые, нельзя сахар и крахмал, соответственно все это содержащее.Dr. Berg - официальный русский канал https://www.youtube.com/channel/UCNnSNN ... Rp1phyRcaw Можно, мясо, рыбу, овощи зеленого цвета и красные помидоры, кисломолочные продукты с максимальной жирностью и сыры, грибы, любые жиры животного происхождения. Соотношение: жиры 70, белки 25, углеводы 5. Но так жестко только в моменты худения, для поддержания веса, рацион становится шире. |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 2 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |