Форум Запоріжжя

Девочки кто сидел на диете Дюкана? Как впечатления,результаты?

Я сама сидела на этой диете 4 месяца,за 4 месяца наконец то избавилась от лишних 8 кг,которые оставались на мне после родов.,на талии ушло 7см,что очень радует)

Делитесь вашими впечатлениями от диеты)

моя знакомая начинала на ней сидеть,но она оооочень жестокая для нее окозалась!!!!организм хотел кушать,а когда ему не давали то что ему нужно было,он в обмороки падал!!! вообщем неделя и все....перешла на другую,и все замечательно !!! так что все очень индивидуально!!! и к разным диетам нужно подходить в УМОМ!!!!!

Сложная диета по моему мнению. Постоянно надо себя в чем-то ограничивать, не всем это подходит. Подруга выдержала около месяца и поначалу ей даже нравилось чередовать, закупать нужные продукты и прочее. Но так как это делать нужно постоянно, организм сдался и она спрыгнула) Я бы наверное тоже не смогла, лучше калории считать.

да да!!! совершенно согласна!!! вот и моя знакомая начала считать калории и замечательно себя чувствует и действительно похудела,а кушает все что душа пожелает!!!!

я сама не сидела, но моя сестра прошла весь его курс!
значительно похудела и выглядит прекрасно!
советует и мне! ))

_________________
«- Кто сказал, что государство - это мы?
Государство - это нас ...»

Я ничего и никому не должен,
Поскольку никогда не жил в кредит.(с) Андрей Дементьев

фу как грубо.....

чего грубо?? может для кого-то это такая мотивация

Лучше кушать по чуть-чуть, поверьте худеешь отлично и есть можешь все. И без вреда здоровью и без плохого настроения)

наверное правильно)))

Многие диетологи говорят, что диета Дюкана не совместима со здоровым образом жизни )) Пичкать себя белком -изначально странно, потому что большое его употребление - в больших количествах и долго без баланса с клетчаткой и тд, приводит к заболеваниям серьезным. Но стоит отметить, что знакомый недавно хвастался фоткой - кажется за период в месяца 4-5 похудел на 18 кг. Я БЫ ТОЖЕ ТАК ХОТЕЛА!

так в чем проблема??? вперед))))

ну смотря как и сколько белка принимать. Действительно, когда белка поступает больше, а жиров меньше, то организм расходуем жировые запасы свои - тогда происходит процесс похудения. Но никаких крайностей - отсутствие жиров в меню через какое-то время начнет сказываться на состоянии кожи, волос, эластичности сосудов и пр.... надо тщательно прорабатывать свое меню, чтоб баланс Б-Ж-У сохранялся, тогда проблема лишнего веса не будет стоять

Я не смогла на ней, так как она очень сильно ограниченная. По мне проще на системе Миримановой. На ней от меня ушло 20кг

Опять столкнулась с этой диетой не так давно.сложностей не возникло,наверное потому что уже когда то сидела на ней.правда совмещала её с домашними занятиями по Джиллиан Майклс

Ну не знаю. По своему опыту скажу, что одними диетами лишний вес не сгонишь) нужно обязательно укреплять все старания физическими упражнениями.

Девочки, бросайте все диеты! Ешьте понемногу, но часто, не засиживайтесь долго на одном месте (грозит целлюлЁм), найдите свой спорт - и вы достигнете своего, но все же совершенства!

Действительно эта диета действует. Но только уходишь с нее, вес возвращается.

Хорошая диета, я за месяц похудела на 3 кг, думаю дальше продолжать

У меня есть подуга, которая питается по этой системе уже не один год и результат есть, она была более 100 киограм и на 20 точно похудела.

Моя знакомая увлеклась диетой от французского диетолога Пьера Дюкана. Говорит, что это самая эффективная диета из всех существующих. И что позволяется употреблять в пищу продукты с высоким содержанием белка, кушать в неограниченных количествах. Причем на каждом этапе ограничения уменьшаются, а достигнутый вес закрепляется. Только следует выполнять четкие инструкции. Интересно, диета от Дюкана действительно так хороша и не напряжна? Или это все реклама и очередное разводилово?

_________________
http://100otzyvov.ru/tag/prostodin-kapsuly-cena

Диета эффективная,но очень тяжелая.У меня лично не хватает силы воли так питаться.

Я не выдержала на этой диете не из-за ограниченного рациона, а потому, что у меня, блин, из-за избытка белка в организме увеличилась печень и начала подниматься температура. Я в тот момент аж прифигела. Потом сразу в больничку, прописали гепатопротекторы (это https://www.add.ua/medicamenti/pechen/gepatoprotektory/ ) для восстановления пить и не страдать диетами.

Да ну не верю в эти диеты

Тоже на диете, планирую продержаться до Пасхи как минимум.
Вот купила себе кухонный комбайн comfy.ua/kitchen-machine
Сейчас думаю что то диетическое можно готовить с его помощью. Рецептами поделитесь?