Автор |
Сообщение |
Semka BAR
|
Заголовок сообщения: Диета Дюкана Добавлено: 09 ноя 2012, 23:14 |
|
|
Почётный ZаБорАвец I ст. |
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 21:30 Сообщения: 361
|
Девочки кто сидел на диете Дюкана? Как впечатления,результаты?
Я сама сидела на этой диете 4 месяца,за 4 месяца наконец то избавилась от лишних 8 кг,которые оставались на мне после родов.,на талии ушло 7см,что очень радует)
Делитесь вашими впечатлениями от диеты)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Annelli
|
Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкана Добавлено: 14 мар 2018, 17:21 |
|
|
ПростоПисец |
|
Зарегистрирован: 04 мар 2018, 20:40 Сообщения: 20
|
Знакомая похудела на 15 кг. Но диета очень муторная, нужно составлять меню и соблюдать его всю жизнь.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
ИриинаК
|
Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкана Добавлено: 27 июн 2018, 16:59 |
|
|
Залётный (ая) |
Зарегистрирован: 27 июн 2018, 16:46 Сообщения: 12
|
Сестра сидела и только проблем со здоровьем заработала...!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
trillka
|
Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкана Добавлено: 02 окт 2018, 11:55 |
|
|
Залётный (ая) |
|
Зарегистрирован: 06 мар 2016, 19:26 Сообщения: 11 Откуда: Запорожье
|
У меня знакомый сидел, немного похудел, зато теперь день обожрется всего, потом день одни белки, и так все время, мучение какое-то...
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Naty
|
Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкана Добавлено: 02 апр 2019, 11:03 |
|
|
Заслуженный ZаБорАвец |
Зарегистрирован: 29 июл 2015, 10:45 Сообщения: 521
|
я попробовала, только не классическую диету, а ступенчатую, диета 7 дней Дюкана. Она менее агрессивна по отношению к организму и переносится гораздо легче (каждый день вводятся новые продукты, а на 7-й день можно всё, от закусок до десерта). За 4 месяца я потеряла около 15 кг, по окончанию нужно было пройти период стабилизации (в моём случае около 5-ти месяцев, по 10 дней на каждый потерянный килограмм), но по ряду причин не смогла этого сделать. Сейчас ем практически всё, иногда срываюсь до банального обжорства, хоть потом и стараюсь держать себя в рамках. Учитывая, что правилам я не следую, вновь набранные 2-3 кг за 3 месяца (пока остаётся плюс минус в этих пределах) меня особо не расстраивают. Хочу подчеркнуть, что одними из основных принципов автор считает употребление воды!, овсяных отрубей и регулярные физические нагрузки
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Кто сейчас на конференции |
Зарегистрированные пользователи: Google [Bot] |
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
|
|