Mind&Body (Разумное Тело), Strip-plastic dance (Стрип-пластика), Yoga&Dance (Йога в Танце), Йога с детьми, Stretching (Растяжка) ,Pilates, Пилатес для беременных и после родов, Кине́зитерапи́я (лечебная физкультура).
Персональные тренировки проходят в уютной атмосфере частного зала, расположенного в центре города, ниже площади Фестивальной. Зал оборудован зеркалами в полный рост, всем необходимым для качественной тренировки (малым) оборудованием и в удобное для Вас время, под руководством компетентного наставника, готов к началу персональных VIP тренировок. Занятия проводятся только по абонементам на 4 недели (8,12,16 занятий).
Опыт работы персональным тренером составляет более 10 лет, есть высшее специальное образование по специальности: хореограф-постановщик, руководитель танцевального коллектива с опытом работы по специальности. Методики, на которых базируется индивидуальный тренинг: Mind&Body (Разумное Тело), Strip-plastic dance (Стрип-пластика), Stretching ,Pilates, Пилатес для беременных и после родов, Кине́зитерапи́я — одна из форм лечебной физической культуры.
Результаты регулярных тренировок под руководством персонального тренера:
1. Достижение поставленных целей в разумные сроки.
Персональный тренер поможет практикующему правильно определить цель тренировок (снижение веса,корекция фигури, развитие мышечной силы, координации, укрепление сердечно-сосудистой и дыхальной систем, реабилитация, развитие и усовершенствование танцевальных навыков,пластики,гибкости и др.) При виборе методов тренер учитывает физиологические особенности и генотип человека. Тольки в этом случае тренировки - эффективны.
2. Специально разработанная схема тренировок.
Учитывая поставленные цели и антропометрические данные практикующего (рост, вес, возраст, особенности конституции тела), наличие хронических заболеваний, общей физической и психологической подготовленности к спортивным нагрузкам, тренер составляет для Вас специальную программу, благодаря которой практикующий под руководством тренера, получает необходимый результат. Персональный тренер следит за динамикой занятия и совершенствует схему тренировочной программы в зависимости от способностей и первичных результатов "ученика"
3. Рациональная система питания.
Персональный тренер может оказать Вам личную консультацию по сбалансованному питанию и контролю веса, учитывая индивидуальные особенности организма и образ жизни.
4. Индивидуальный подход.
Занимаясь индивидуально, Вы всегда будете чувствовать повышенный интерес к тренировкам. Благодаря знанниям и опыту тренер сделает ваши занятия интересными и разнообразными, что позволит всегда тренироваться с большим вдохновением и удовлетворение.
Для полной информации - обращайтесь по телефону 099015365
[url=https://postimages.org/]